- Sport & Aktiv
- Norderney
Freiraum Gezeiten Fitness
- Dauer1 Stunde
- Gastgeber:inNico Leddin
Freiraum Gezeiten Fitness ist ein Outdoorfitnesskurs bei dem verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht deine grundlegenden körperlichen Kräfte reaktivieren soll. Mach dich fit in freier Natur und am Strand im Einklang mit Ebbe oder Flut. Nicht nur das Herzkreislaufsystem wird dabei von moderat bis intensiv angekurbelt, sondern natürlich auch deine Muskulatur. Gerade am Strand in der Brandungszone mit freiem Blick aufs Meer und den Horizont macht das am meisten Spaß. Jedes Leistungslevel ist dabei willkommen, ob Anfänger oder fortgeschritten. Die Übungen sind von leicht bis schwer skalierbar. Allerdings solltest du möglichst frei von Beschwerden und Verletzungen sein. Und auch bei Erkältungsanzeichen bleibst du bitte zu Haus und erholtst dich! Hinweis: Durchführung unter Vorbehalt! Absage bei Schmuddelwetter möglich!
Treffpunkt
Adresse vom Treffpunkt
26548 Norderney
Am Weststrand auf der Höhe des Westbades. Hinweis: Der Weststrand ist nur eine Option unserer Trainingsspots und ist abhängig von Tiede und Wetter. Bei deiner Anmeldung erfährst du den genauen Standort.
Treffpunkt
- Bitte findet euch 10 Minuten vorher am Treffpunkt ein
Wichtige Informationen
Stornierungsbedingungen
Gastgeber
Freiraum Individualtraining bietet eine fachlich fundierte Sportbetreuung in Ihrer Urlaubszeit auf Norderney. Natürliche Bewegungen mit und in der Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Verschiedene Hotspots der Insel machen das Training äußerst attraktiv und motivieren zusätzlich. Das Training umfasst immer auch eine Analyse deiner persönlichen Ausgangssituation, damit es individuell aufgebaut werden kann. Es wird ein Übungskonzept vermittelt, dass Ihnen hilft auch im Alltag weiter dran zu bleiben. Ich bin Nico Leddin, Personal Trainer und Gesundheitspädagoge. Als Inseltrainer gebe ich mein über viele Jahre entwickeltes Wissen über das Training mit dem eigenen Körpergewicht an Menschen weiter, die sich bewusst für ein gesundheitsförderliches Leben entscheiden und dafür Unterstützung suchen.
Nico Leddin
Eindrücke